两手运行路线劲力Jg3J念转换可以分成四GHh0阶段:由下向上至xzm2前,如双手提起铁zTlb,用内劲缓缓向上yPcm至头顶上方,如托gS8g千斤之鼎,用内劲5T17缓上托;由头顶落g99j肩前,如紧握双环ILIj拉,有引体向上之KP5u;由肩前下落至腹CfJA,如按水中浮球,IBfR内劲缓缓向下ulHG
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